こんにちは☆
シンプリストのちびかおです！
よく「部屋を片づけたいけど何から始めたら良い？」とご質問をいただきます。
ただ漠然と「片づけよう！」と思っても、リバウンドしてしまうこともありますよね。
そこで今回は、片づける前にやるべきことについてお伝えしていきます(´∀｀)
まずは理想をイメージ
まず最初にやるべきことは、理想の暮らしをイメージすること。
- いつでも人が呼べる家にしたい
- 掃除がしやすい家にしたい
- ワンオペでもすぐ片づく家にしたい
- 家族みんなでくつろげる家にしたい
などなど、自分の思い描く理想のお部屋を想像してみます。
この理想によって、目指す目的地が変わってきます。
掃除がしやすい家にしたい場合は、床に直置きしないようにする。
すぐ片づく家にしたい場合は、ワンアクションで片づけられる仕組みにする。
まずは自分がどんな暮らしがしたいのか、イメージすることから始めてみましょう♪
自分が大事にしたい価値観は？
どんな暮らしがしたいのか、なかなかイメージできない場合もあるかもしれません。
そんな時は、自分が大事にしたい価値観を見つけてみるのがオススメ♪
価値観の見つけ方
では、価値観のワークをやってみましょう☆
- 紙
- ペン
- タイマー
タイマーはスマホのアラームでも大丈夫です♪
時計だといつの間にか時間が過ぎちゃうので、タイマーやアラームがオススメです☆
準備できましたか？
それではやってみましょう(´∀｀)
STEP１
自分が大事にしたいと思う言葉を、30秒で思いつくまま紙に書き出しましょう！
何個でも良いです♪
家族、子ども、仕事、趣味、睡眠…など、本当になんでも良いので書いてみましょう☆
最初のうちは5個くらいしか書けない事もあります。
ですが、慣れてくるとたくさん書けるようになってきますよ♪
お友達と一緒にやるのも楽しいです☆
私はセミナーを受講した時と、ライフオーガナイザー2級の資格を取得した時に同じようなワークをやりました。
それぞれ皆さん出てくるワードが違って、視野が広がりました(´∀｀)
STEP２
書き出した言葉の中から、ベスト３を10秒で選びましょう！
「どれも大切なんだけどな〜選べないな〜」と思いますよね笑
それでも頑張って3つだけ選んでみてください♪
STEP３
ベスト３の中から、最も大事だと思うものを1つだけ5秒で選んでください。
いや〜悩みますよね！！笑
でもここは直感で良いです☆
どうですか？選べましたか？
この最後に残った言葉が、あなたの大事にしたい価値観なんですね(´∀｀)
あなたの価値観に合ったお片づけを
あなたの大事にしたい価値観が分かったら、そこに合わせてイメージや目標をつくってみましょう♪
「家族」だった場合は、家族が過ごしやすい家や家族が笑顔で過ごせる家など。
「仕事」だった場合は、片づけの時間を最小限にする家や散らかりにくい仕組みづくりなど。
今現在、優先順位の高い価値観を一つ洗い出すことで、今の生活に必要なお片づけができるようになります。
ただ、このままだとちょっと抽象的すぎて、具体的にどうしたら良いのか分かりにくいですよね。
なので、ここからもう少し深掘りして考えていく必要があります。
「家族が過ごしやすい家ってどんな家？」
「どうやったら過ごしやすい？」
「どんな時がリラックスしてる？」
など、じっくり考えていくことが大事になってきます。
このように深掘りすることで、より具体的にイメージしやすくなりますよ♪
この辺りの詳しいことは、また別の記事でまとめてみますね☆
今の自分に必要なことを見極める
この価値観ワーク、一度やったら終わりではないんですね。
時間の経過や家族の成長と共に、価値観や優先度は変わっていきます。
なので、定期的に価値観ワークをやってみることで、今の自分に必要な片づけが見えてきます。
これは片づけに限らず、人生に迷った時にも有効なんです。
私も自分の仕事の方向性にしばらく悩んでいましたが、価値観ワークをやったおかげで、ブログをスタートすることができました♪
今、自分にとって何が必要で何が不要なのか、見極める手助けになると嬉しいです♪
片づける前にまずは理想の暮らしをイメージして、そこからどんな方向性で片づけをしていくのかを考えていきましょう☆
したっけね〜(´∀｀)
